In mijn vorige blog schreef ik al over mijn interesse in de werking van de darmen en het immuunsysteem versterken. Daarvoor volg ik heel veel podcasts en bekijk ik docu’s etc.
Wat inmiddels duidelijk is is dat je immuunsysteem voor een groot deel geregeld wordt vanuit de darmen. Hoe is jouw darmwerking? En gek misschien maar dan hebben we het ook over de ontlasting. Deze kan heel veel vertellen over de werking van je darmen. Naast het eten van (heel) veel groente en fruit eten en de juiste voedingssupplementen neem ik ook regelmatig een ‘aloe-kuurtje’
Aloe vera bevat saponine, een stofje wat reinigend werkt. Juist voor de darmen kan dat een positieve werking hebben, wellicht ga je meer energie ervaren.
Wil je er meer over weten? Let me know !
Carina
